自然**后的注意事项(自然**后可以吃西瓜吗)

自然**后的注意事项

1、生活有规律。起居有度，同时适当的活动，每日保证睡够八个小时，养成每日**定时的习惯，保证**通畅，但应该避免用泻药。

2、要注意个人卫生。常换衣勤洗澡，但是不宜盆浴游泳，特别要注意**卫生，防止病菌感染，衣着要宽大，腰带不要束紧，平时应穿平底鞋。

3、要选择合适的饮食。食物要易于消化，尤其应选富含各种维生素微量元素的食品，如各种蔬菜水果，豆类，蛋类，肉类等。

4、要保持心情舒畅。尽量的保持舒畅，避免各种**，采用多种方法消除紧张，烦闷，恐惧的心理，以调和情志。

5、要慎戒房事。**后一个月内禁止性生活，自然**后**局部抵抗力低，过早的过性生活容易把细菌带入，并上行引起体内膜炎等妇科疾病。

6、要定期做产前检查，尤其是有过自然**和习惯性**的患者。

女性在自然**后身体往往是非常虚弱的，而对于饮食，也有诸多的禁忌，比如生冷**性食物。也有人问，自然**后可以吃西瓜吗？我们

自然**后可以吃西瓜吗

**后不建议吃西瓜，因为西瓜属于寒凉性水果，患者本身身体虚弱，吃西瓜容易造成消化不良，引起腹胀，还容易导致血瘀，引起腹痛，影响**收缩，对身体恢复不好。

可以多进食一些富含蛋白质的食物，多喝汤类，比如骨头汤、鸡汤、鱼汤等，还可以多吃些补铁的食物，如猪肝、菠菜、猪血等以免引起贫血，其次，可以多吃豆类，促进体内膜的恢复。**后要注意休息，保持良好的心态，避免劳累，不要吃生冷**性食物，如辣椒、酒、姜、螃蟹、山楂、苦瓜等，注意增强营养，提高身体的抵抗力，同时要注意出血量，如果出血多时及时去医院就诊。

不建议**后吃西瓜，如果要吃也要在两周以后吃西瓜比较好。并且不要吃直接从冰箱里拿出来的西瓜，建议常温下比较好。对于其他一些凉性的水果或者生冷的食物，尽量不要吃。因为女性**后身体会受到一定的损害，身体比较虚弱，如果吃了过多凉的食物，就容易导致腹泻等症状。

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